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体测第一名的背后：科学训练、坚持与超越自我的故事

刘沛作者：刘沛2025-12-15 18:21:17

在校园或单位的体能测试中，“体测第一名”往往是一个引人注目的称号。它不仅仅代表着一组优异的数字——如更快的跑步速度、更多的仰卧起坐次数或更远的跳远距离，更象征着一个人对身体潜能的挖掘、对健康生活的坚持以及对自我极限的挑战。获得体测第一名，绝非偶然或单纯依赖天赋，其背后往往隐藏着科学的训练规划、日复一日的坚持以及积极的心理调节。 首先，科学训练是达成体能巅峰的基石。体测项目通常涵盖耐力、力量、速度、柔韧等多方面素质，因此训练必须全面且有针对性。例如，提升长跑成绩需要结合有氧耐力训练（如间歇跑、匀速长跑）与核心力量练习；仰卧起坐或引体向上则需注重肌肉群的力量与耐力平衡。许多体测优秀者会制定周期化训练计划，将训练分为基础期、强化期和调整期，避免过度训练导致受伤。同时，训练中的技术细节也不容忽视：正确的跑步姿势能节省体力，规范的仰卧起坐动作能有效锻炼腹肌。这些科学方法帮助训练者高效提升成绩，而非盲目苦练。 其次，坚持与自律是体测第一名的日常底色。体能提升是一个渐进过程，需要持续投入时间与精力。许多体测佼佼者保持着规律的运动习惯，每周固定进行3-5次训练，即使学业或工作繁忙也不中断。他们懂得“积小流成江海”的道理——每天多跑一圈、多练一组，长期积累便形成显著优势。这种坚持不仅锻炼身体，更磨炼意志力，使他们在测试中能从容应对压力。 此外，营养与恢复同样关键。合理的饮食为训练提供能量，蛋白质、碳水化合物和维生素的均衡摄入有助于肌肉修复与增长；充足的睡眠和拉伸放松则能预防伤病，保持身体最佳状态。心理层面，体测第一名往往具备强烈的目标感和积极心态，他们将测试视为自我检验的机会，而非单纯竞争，这种态度减少了焦虑，助力临场发挥。 体测第一名的故事，本质上是关于“超越自我”的叙事。它提醒我们，体能卓越并非遥不可及，只要方法得当、持之以恒，每个人都能在体测中突破自我，收获健康与自信。

体测第一名

皎茵

拼音五行释意
皎jiǎo木皎字的含义是皎亮、洁白光明；清楚、明白；皎澄清澈的样子，姓氏等。用作人名意指为人光明磊落、皎洁、冰清玉洁之义。
茵yīn木茵字的含义较多，形容很柔软，如如茵；锦茵，喻指芳草。用作人名意指香味或香气弥漫、可爱温和、化污泥而不染之义。
国学点评
皎，来源于辛弃疾的《宋词》《念奴娇》，原文：冰□皎皎，照人不下霜月

泷华

拼音五行释意
泷lóng,shuāng水急流的水。汹涌的波涛。做人名取“龙”字的含义。用作人名意指有所抱负、获得成功、大有所为之义。
华huá,huà,huā水风华正茂，形容青年朝气蓬勃、奋发有为。
国学点评
泷华，来源于贾岛的《唐诗》《寄韩潮州愈》，原文：隔岭篇章来华岳，出关书信过泷流

津恒

拼音五行释意
津jīn水津津，兴趣浓厚的样子。比喻兴致高昂。
恒héng水持之以恒，指有恒心，能够长久坚持下去。
国学点评
津恒，来源于熊皎的《唐诗》《早行》，原文：渐明恒自慰，应免复迷津

鸢芙

拼音五行释意
鸢yuān土鹰科的一种，纸鸢，用于人名意指有抱负，有理想，清雅，优雅之义。
芙fú木1、指荷花，如芙蓉或芙蕖。2、指美女，如出水芙蓉。用作人名意指纯洁、清新、漂亮之义。
国学点评
鸢，来源于韦处厚的《唐诗》《盛山十二诗 盘石磴》，原文：高高曾几折，极目瞰秋鸢

燃潜

拼音五行释意
燃rán火比喻燃烧、奉献自我，为理想、为社会发光发热。
潜qián水隐在水面下活动，隐藏的，秘密地，深，沉。用作人名意指厚积薄发、蓄势、锐意之义。
国学点评
燃，来源于楼钥的《宋诗》《送钱伯同寺丞守严陵》，原文：世事等飘瓦，人情叹燃萁

萄源

拼音五行释意
萄táo木比喻像葡萄一样不断攀爬向上，积极进取。
源yuán水源字的本义是指水源,源泉。指水流的起始处，引申为来历、根由，达源。用作人名意指生机、希望、充满活力之义。
国学点评
萄，来源于徐照的《宋诗》《上木詹事生日十月十五》，原文：鹤嘴瓶深贮沆瀣，西峰倒碧翻蒲萄

霆敏

拼音五行释意
霆tíng水一般指威严，威猛，名声，如雷霆万钧，用作人名意指有威风凌凌、赫赫有名之义。
敏mǐn水比喻做事灵活敏捷，头脑聪明，反应迅速。
国学点评
霆敏，来源于葛胜仲的《宋诗》《青州试院次监门韵四首呈同事李无咎补之签判王柏立之刘及至父二宰郑与权存道司户李致志道县丞 其三》，原文：评文赖有金闺彦，敏手从来号震霆

楣滢

拼音五行释意
楣méi木本义指屋檐口椽端的横板，门框上的横木,房屋的横梁，用作人名意指秀气、富贵之义。
滢yíng水一般指清澈的样子，如滢渟。用作人名意指冰清玉洁、轻盈、白皙、美貌之义。
国学点评
楣，来源于陈元光的《唐诗》《太母魏氏半径题石》，原文：清贞蜚简籍，规范肃门楣

湛翩

拼音五行释意
湛zhàn水指清澈，明亮，公正，正义，如湛湛青天；也指恩泽，深沉，如湛恩汪濊。用作人名意指光明磊落、乐于助人、纯洁、 正气凛然之义。
翩piān水本义指疾飞的样子，后形容人动作轻疾，风流潇洒貌，用作人名意指举止文雅优美、超逸洒脱、风流而有文采之义。
国学点评
湛翩，来源于李商叟的《宋诗》《寿吴宰 其二》，原文：翩翩气岸真冲斗，湛湛心台清映冰

阮奂

拼音五行释意
阮ruǎn木指一种中国传统乐器，阮咸的简称。用作人名意指温婉、美丽、柔情、可爱之义。
奂huàn水意指众多，盛大，也有华丽，光辉鲜明的含义。用作人名意指动人、前程似锦之义。
国学点评
阮，来源于辛弃疾的《宋诗》《新年团拜后和主敬韵并呈雪平》，原文：谢家固不多安石，阮氏还能几嗣宗

政棣

拼音五行释意
政zhèng火政字本义匡正。指治理国家事务，国家某一部门主管的业务或家庭、集体生活中的事务。用作人名意指正义、高尚、稳重之义。
棣dì,dài,tì木即棣棠，引申指文雅安闲的样子，用作人名意指闲雅、大方、从容之义。
国学点评
政，来源于苏轼的《宋诗》《汤村开运盐河雨中督役》，原文：天雨助官政，泫然淋衣缨

识容

拼音五行释意
识shí,zhì金本义为知道，懂得，也指知识，见识。用作人名意指学识渊博、有见识、知书达理之义。
容róng土指宽容、允许、容貌、欢喜。用作人名意指包容、从容、喜悦、吉祥之义。
国学点评
识容，来源于徐集孙的《宋诗》《蝉》，原文：初无识见偏容喙，不读诗书却好吟

嘉胧

拼音五行释意
嘉jiā木形容幸福美好，受人表彰。
胧lóng火月光不明，用于人名意指前程光明，一片坦程之义。
国学点评
嘉，来源于郊庙朝会歌辞的《宋诗》《祭九鼎十二首 亚、终献用《文安》。》，原文：嘉予陈祀，丰盈豆笾

宓璩

拼音五行释意
宓mì,fú水安静的意思，用作人名意指安静娴雅、贤良淑德之义。
璩qú木古代的一种耳环，用于人名意指精致，玲珑之义。
国学点评
宓，来源于郊庙朝会歌辞的《宋诗》《绍兴以后祀五方帝六十首 太昊氏位奠币用《嘉安》。》，原文：孰克侑飨，曰古宓戏

炜仑

拼音五行释意
炜wěi火意指光明、鲜明光亮、炫耀灿烂 ，同“辉”，光辉，辉煌显耀，用作人名意指成绩卓越、辉煌、丰功伟业。
仑lún火比喻像昆仑山一样雄伟挺拔，气势壮阔。
国学点评
炜，来源于张九成的《宋诗》《三月晦到大庾》，原文：钟鸣主人归，烛光何烨炜

玮旨

拼音五行释意
玮wěi土玉名，用于人名意指美好，尊贵，珍爱之义。
旨zhǐ火指意义，目的；命令；美。用作人名意指美好、杰出、远见、权利之义。
国学点评
玮，来源于蔡襄的《宋诗》《亲祀南郊诗》，原文：七精闪忽，五镇瑰玮

菀郄

拼音五行释意
菀wǎn,yùn木形容草木茂盛的样子。用作人名意指兴旺、奋发向上之义。
郄qiè,xì金郄，同隙。比喻关系亲密，没有间隙。
国学点评
菀，来源于常建的《唐诗》《春词二首 一》，原文：菀菀黄柳丝，濛濛杂花垂

畅专

拼音五行释意
畅chàng火心情舒畅，无忧无虑。
专zhuān金单纯、独一、集中在一件事上；独自掌握和占有，姓氏。用作人名意指专一、意志坚定、擅长之义。
国学点评
畅，来源于刘安上的《宋诗》《晚步》，原文：秋半凄然客思清，杖藜何处畅幽情

存缥

拼音五行释意
存cún金去伪存真，除掉虚假的，留下真实的。
缥piǎo,piāo水缥缈，用于人名意指朦胧可爱，温婉可人之义。
国学点评
存缥，来源于沈与求的《宋词》《江城子》，原文：应有青藜存往事，人缥缈，佩丁东

粹赫

拼音五行释意
粹cuì金冰清玉粹，比喻德行高洁。
赫hè木赫赫之光，比喻人享有很高的威望和声势。
国学点评
粹，来源于金君卿的《宋诗》《文相生日》，原文：全粹圭无玷，晶明斗有魁

融臻

拼音五行释意
融róng土一般指融合、融洽、和谐，如融会贯通，其乐融融；也指融化，融解。用作人名意指善良、温和、和顺、通达之义。
臻zhēn火指达到，来到。用作人名意指成功、完美、事业顺利之义。
国学点评
融，来源于王十朋的《宋诗》《再和》，原文：融樽常喜满，参酒不言无

季如

拼音五行释意
季jì木伯歌季舞，比喻兄弟之间亲密无间。
如rú金像，相似，同什么一样；比得上或及的意思。比如百闻不如一见。用于人名意指如愿以偿、称心如意之义。
国学点评
季如，来源于陆游的《宋诗》《枕上作二首 其二》，原文：贫卖相如骑，寒思季子裘

炽圣

拼音五行释意
炽chì火像火一样炽热旺盛，比喻生命力强悍。
圣shèng,kū土指通达事理、聪明、神圣的、神通。用作人名意指才华、机智、气度、有本领之义。
国学点评
炽圣，来源于钱时的《宋诗》《读书灯》，原文：圣教衰，异端炽，千古冥行士何事

稽淙

拼音五行释意
稽jī,qǐ木稽古振今，指考查古事作为借鉴，以振兴现代。比喻擅于从前人的经验中寻找方法，思维灵活。
淙cóng水水声，水流，比喻人口才好滔滔不绝，也可以意指财富连绵不断，由流水声想到生活意境入手，引申为安适怡静的生活。
国学点评
稽，来源于邹浩的《宋诗》《书楞伽经后》，原文：稽首方便慈，功德无穷尽

樨本

拼音五行释意
樨xī木常绿小乔木或灌木，有特殊的香气，用于人名意指美好，优雅，清新之义。
本běn木指不忘初心，牢记本心。
国学点评
樨，来源于黄铸的《宋词》《小重山》，原文：疏帘外，风度木樨香

悟页

拼音五行释意
悟wù木1、泛指醒过来，觉醒；2、引申为理解，领会，明白；3、思想层次的解释领悟、感悟、觉悟、参悟、大彻大悟等等之意。用作人名意指反应灵。
页yè金书刊画纸等，单篇，单张；从“页”的字都与头面有关。用作人名意指位高权重、有威望之义。
国学点评
悟，来源于吕本中的《宋诗》《出顺天门归阳翟二首 其一》，原文：屡遭人马饥，更悟坡垅隔

月蔻

拼音五行释意
月yuè木指月亮，月亮的传说也多与女性有关，因此月字又常被用作女性取名。常见词语月色、月光、月明。用作人名意指贞洁、洁净、智慧、爱与美的象。
蔻kòu木豆蔻年华，用作人名意指青春活泼，年华永驻。
国学点评
月蔻，来源于仇远的《宋词》《西江月》，原文：豆蔻梢头二月，杜鹃枝上三更

飐瑛

拼音五行释意
飐zhǎn木颭，[隻冉切 ]，風吹浪動也。从風占聲。
瑛yīng土瑛多写作“英”，指玉发出的光，后指像玉一样的美石，用作人名意指辉煌、光明、美丽、可贵之义。
国学点评
飐，来源于魏了翁的《宋词》《浪淘沙》，原文：云飐晴天

峥倾

拼音五行释意
峥zhēng土比喻独特、出众、出类拔萃之义。
倾qīng木比喻对待理想倾情付出，毫无保留，专心致志。
国学点评
峥倾，来源于虞俦的《宋诗》《石芥》，原文：杯酒流行四座倾，此君风味始峥嵘

胧泊

拼音五行释意
胧lóng火月光不明，用于人名意指前程光明，一片坦程之义。
泊bó,pō水澹泊寡欲，形容心情恬淡，不图名利。
国学点评
胧泊，来源于常传正的《宋诗》《题滴水巖》，原文：朦胧秋月助光辉，飘泊春风溅客衣

粤旌

拼音五行释意
粤yuè土广东省的简称；地名。用作人名意指聪明、颖悟、秀外慧中之义。
旌jīng金本意为用羽毛或牦牛尾装饰的旗子，引申泛指旗帜，又引申为表彰，用作人名意指独特、出色、显扬之义。
国学点评
粤旌，来源于岳珂的《宋诗》《鄂忠武王出师疏帖赞》，原文：粤时出师，首兹抗旌

皤缪

拼音五行释意
皤pó水白色，用于人名意指清白，纯洁之义。
缪móu,miù,miào,mù,liáo火1.古同“穆”，恭敬，用于人名意指待人恭敬真诚之义；2.计谋，用于人名意指机智有谋之义。
国学点评
皤，来源于秦观的《宋诗》《和裴仲谟摘白须行》，原文：皤然君勿笑，子羽以貌失

其瞻

拼音五行释意
其qí,jī木第三人称代词。助词，表示揣测、反诘、命令、劝勉；附着于形容词前、后,起加强形容的作用。用作人名意指更加、突出、特别之义。
瞻zhān火本义指向远处或向高处看；引申为仰慕、智谋等含义。用作人名意指有远见、有智谋、考虑周到之义。
国学点评
其瞻，来源于吴芾的《宋诗》《和陶咏贫士七首 其五》，原文：洪井有祠宇，我尝瞻其颜

绰悟

拼音五行释意
绰chuò,chāo火处之绰然，处于艰险的境地而依旧宽绰坦然。指心态好，行事从容。
悟wù木1、泛指醒过来，觉醒；2、引申为理解，领会，明白；3、思想层次的解释领悟、感悟、觉悟、参悟、大彻大悟等等之意。用作人名意指反应灵。
国学点评
绰，来源于吕陶的《宋诗》《游交城石壁寺二首 其一》，原文：却嗟鸾绰遗居在，难向空堦一叩关

楚潇

拼音五行释意
楚chǔ金楚楚不凡，形容才华出众，不同寻常。
潇xiāo水指行为举止自然大方，不拘束；也形容一种水深而清与秋风声。用作人名意指有潇洒、举止大方、气宇轩昂之义。
国学点评
楚潇，来源于刘禹锡的《唐诗》《潇湘神 二》，原文：楚客欲听瑶瑟怨，潇湘深夜月明时

秉鑫

拼音五行释意
秉bǐng水秉公无私，指做事公道，不掺杂私念。
鑫xīn金比喻多金，兴盛，发达之义。
国学点评
秉，来源于方回的《宋诗》《次韵宾旸池字》，原文：终当蜕阛阓，秉耒依农师

幽俏

拼音五行释意
幽yōu土1、形容环境僻静，光线较暗，比如幽静；2、形容生活沉静而安闲幽闲，幽趣（幽雅的趣味）。用作人名意指性格温和、温柔、做事有条理之义。
俏qiào,xiào木1、相貌美好，漂亮，如俊俏美丽；2、灵巧，灵活，好看，如灵活巧妙。用作人名意指聪明伶俐、美丽之义。
国学点评
幽，来源于李纲的《宋词》《减字木兰花》，原文：却准幽人餍饫尝

颖苡

拼音五行释意
颖yǐng木指才能出众，引申为尖端，聪明杰出的人。用作人名意指明智、杰出、有才之义。
苡yǐ木指“薏苡”，多年生草本植物，颖果卵形，灰白色，像珍珠，供食用、药用称“薏米”、“薏仁米”、“苡米”、“苡仁”。用作人名意指柔美。
国学点评
颖，来源于孟简的《唐诗》《嘉禾合颖》，原文：颖低甘露滴，影乱惠风过

沁文

拼音五行释意
沁qìn水沁人心脾，比喻身心舒爽放松，受到熏陶。
文wén水1、指记录语言的符号，如文字；2、人类劳动人果的总结，如文化，文物；3、文华辞采、温和，如文质彬彬，文静，文雅。用作人名意指文采。
国学点评
沁，来源于施枢的《宋诗》《夜窗听雨》，原文：泽沁兰心重，泥酥笋角萌

琪滇

拼音五行释意
琪qí木美玉；珍异，用作人名意指杰出、光彩、富贵骄人。
滇diān水滇是个多音字，是云南省的简称；指滇滇。也指地名和水名，用作人名意指正直、进取、温柔之义。
国学点评
琪，来源于白居易的《唐诗》《新乐府 牡丹芳 美天子忧农也》，原文：仙人琪树白无色，王母桃花小不香

召谊

拼音五行释意
召zhào,shào火指召唤，召致，引来。用作人名意指具有领导才能、组织能力之义。
谊yì木一般指情谊，友情，友好关系，如深情厚谊；本义指合宜的道德、行为或道理。用作人名意指重情重义、品德高尚大义之义。
国学点评
召谊，来源于王禹偁的《宋诗》《酬赠田舍人》，原文：他时宣室召贾谊，贤人事业当并伸

钗涔

拼音五行释意
钗chāi金女子的一种首饰，由两股簪子合成，用来借指女子，用作人名意指明艳、美丽、冰清玉洁之义。
涔cén水连续下雨、积水成涝，用作人名意指温柔、善良、富有之义。
国学点评
钗，来源于陆游的《宋诗》《幽事》，原文：雨园残竹粉，风砌落松钗

蕾纪

拼音五行释意
蕾lěi木像花蕾一样娇嫩美丽，芬芳无限。
纪jì,jǐ木指遵守纪律，严以律己。
国学点评
蕾，来源于郑刚中的《宋诗》《浦江道中三绝 其三》，原文：寒梅蓄积香成蕾，古柳安排绿入绦

晶滟

拼音五行释意
晶jīng火比喻心灵纯净，晶莹剔透。
滟yàn水意思是水闪闪发光。用作人名意指漂亮、耀眼、散发之义。
国学点评
晶滟，来源于滕宗谅的《宋诗》《月》，原文：黄金双阙水晶宫，滟滟银潢贯碧空

韬资

拼音五行释意
韬tāo火文韬武略，指智慧、韬略、智谋，用作人名意指智谋、聪明、韬光养晦之义。
资zī金财物，钱财；经营工商业的本钱和财产；供给，帮助；智慧能力。用作人名意指聪明、热心、财富、才华横溢之义。
国学点评
韬资，来源于冯取洽的《宋词》《贺新郎》，原文：快展韬铃资世用，看归来、金印悬双肘

曦凰

拼音五行释意
曦xī火太阳，阳光（多指早晨的），用作人名意指前程似锦、光辉、积极向上、明朗之义。
凰huáng水景星凤凰，比喻美好的事物或杰出的人才。
国学点评
曦，来源于刘敞的《宋诗》《负暄四首 其一》，原文：敕使拘众鬼，朝曦送微温

驰闻

拼音五行释意
驰chí火驰名天下，形容成就高，名声传播得很远。
闻wén水一般指听，如闻听，闻讯，新闻等；也指出名，有名望，声誉，名声，知识等，如博闻强志。用作人名意指名扬四海、才学、见多识广之义。
国学点评
驰闻，来源于赵蕃的《宋诗》《呈林子方运使四首 其一》，原文：去岁都城客，传闻召节驰

箫汶

拼音五行释意
箫xiāo木指竹制的管乐器，洞箫，也指弓的末端。用作人名意指正直、高雅、谦虚之义。
汶wèn,mén水指水名和山名用字。用作人名意指包容、柔情、水灵灵之义。
国学点评
箫，来源于李白的《唐诗》《相和歌辞 凤凰曲》，原文：嬴女吹玉箫，吟弄天上春

涟罡

拼音五行释意
涟lián水比喻生活平坦，只有一点点涟漪似的小困难。
罡gāng金指强劲的风，亦作“刚风”；也指四正为罡，如心有四正道正，德正，法正，智正，用作人名意指正直、有担当、正气之义。
国学点评
涟，来源于无名氏的《元曲》《萨真人夜断碧桃花・滚绣球》，原文：(正旦唱)我愁的是北邙衰草藏狐兔，恨的是西岭斜阳泣杜鹃，题起来雨泪涟涟

零澧

拼音五行释意
零líng火珠零锦粲，指如珠玉之铿零，锦绣之灿烂。比喻文词华丽、铿锵。
澧lǐ水澧水，用于人名意指诚恳宽容，有涵养之义。
国学点评
零，来源于司马光的《宋诗》《奉和经略庞龙图延州南城八咏 供兵硙》，原文：士饱气益振，轻与先零战

旖骓

拼音五行释意
旖yǐ土旌旗随风飘扬的样子；柔和美丽，用作人名意指美丽、温柔、温婉贤惠之义。
骓zhuī火青白杂色的马，比喻努力，奋发。
国学点评
旖，来源于王十朋的《宋词》《点绛唇》，原文：温室寒祛，旖旎仙姿早

宏颐

拼音五行释意
宏hóng水宏才大略，指拥有杰出的才能和谋略。
颐yí土休养，保养，引申指万物萌发、修身养性。用作人名意指安宁、吉祥如意、含蓄内敛之义。
国学点评
宏，来源于郊庙朝会歌辞的《宋诗》《绍兴以后时享二十五首 钦宗室酌献用《端庆》。》，原文：于皇钦宗，道备德宏

馟寓

拼音五行释意
馟tú木［《龍龕手鑒》陁胡切。
寓yù木指原指寄居，后泛指居住；寄托。用作人名意指安全、港湾、思念之义。
国学点评
寓，来源于冯取洽的《宋词》《贺新郎》，原文：把感慨、寓之杯酒

倩钏

拼音五行释意
倩qiàn金:指姿容美好，漂亮的女子；也指请，央求。用作人名意指神态俏丽、漂亮、亭亭玉立之义。
钏chuàn金1、指姓氏；2、珍宝字，指用珠子或玉石等穿起来做成的镯子，用作人名意指美好、珍贵、美丽之义。
国学点评
倩，来源于谭宣子的《宋词》《侧犯》，原文：有鸳鸯双字倩谁绣

炫冶

拼音五行释意
炫xuàn火指光明，照耀，照耀，夸耀；也指艳丽，华丽，用作人名意指善良、光彩照人、活泼之义。
冶yě土原义是指冶炼金属，引申指铸造金属器物的工匠，以及形容人的容貌艳丽等。用作人名意指美丽动人、熠熠生辉、光彩照人之义。
国学点评
炫冶，来源于葛胜仲的《宋词》《蓦山溪》，原文：冶容炫服，摸石道宜男，穿翠霭，度飞桥，影在清漪里

京渭

拼音五行释意
京jīng木莫之与京，形容首屈一指，无与伦比。
渭wèi水1、指渭水入黄河处。约在今陕西潼关北。2、即泾水入渭之口。用作人名意指清明、财富、意气风发之义。
国学点评
京渭，来源于张九龄的《唐诗》《奉和圣制次琼岳韵》，原文：咸京天上近，清渭日边临

经绚

拼音五行释意
经jīng木朝经暮史，形容勤奋读书。
绚xuàn金美丽，有文采；点缀，辉映，照耀，迅疾。用作人名意指有学识、辉煌、美丽之义。
国学点评
经绚，来源于李远的《唐诗》《老僧续得贵妃袜（李羣玉同作）》，原文：轻香为著红酥践，微绚曾经玉指搆

熙幻

拼音五行释意
熙xī水指光明。兴起，兴盛。和乐，吉祥的意思。用作人名意指兴旺、和睦、乐观、前途光明之义。
幻huàn水比喻富有想象力。
国学点评
熙幻，来源于韩维的《宋诗》《次韵君俞》，原文：举生皆是幻，熙我莫如春

幂翎

拼音五行释意
幂mì水比喻知识不断积累叠加，最后结果越来越好。
翎líng火鸟翅膀和尾巴上的长而硬的羽毛，有的颜色十分绚丽，用作人名意指绚烂、华丽、灿烂耀眼之义。
国学点评
幂，来源于戴圣的《礼记》《礼记/全文版《礼记》》，原文：素衣，素裳，素冠，彻缘，鞮屦，素幂，乘髦马

亘灏

拼音五行释意
亘gèn火意为横贯、贯通，指亘古通今，也指空间或时间上延续不断。用作人名意指博学、成熟、传承之义。
灏hào水指水势无边际，广大；通“浩”，空旷，浩瀚的样子，用作人名意指宽容、浩瀚、思维灵活之义。
国学点评
亘，来源于连庠的《宋诗》《重建羊侯祠和王原叔句》，原文：尔来绵亘几千载，瓦飞栋挠谁经营

析运

拼音五行释意
析xī木分析，比喻做事认真严谨，细心分析。
运yùn土使用，应用，谋划；输送，搬送；转动，移动。用作人名意指时运旺盛、吉祥之义。
国学点评
析运，来源于储光羲的《唐诗》《贻王侍御出台掾丹阳》，原文：析㯕增广运，直道有好恶

樨戍

拼音五行释意
樨xī木常绿小乔木或灌木，有特殊的香气，用于人名意指美好，优雅，清新之义。
戍shù土比喻坚守本心，初衷不改。
国学点评
樨，来源于舒岳祥的《宋诗》《题存思庵壁》，原文：篆畦消息好，一路木樨香

晖昀

拼音五行释意
晖huī水阳光，亦泛指光辉；光彩照耀，用作人名意指光彩、豁达、功绩。
昀yún土比喻前途辉煌，未来可期。
国学点评
晖，来源于释智圆的《宋诗》《送中姪》，原文：澄波漾残晖，羣峰插晴天

昃榆

拼音五行释意
昃zè金比喻勤奋，努力，坚持，对待事情认真，一丝不苟。
榆yú木榆树，落叶乔木，实扁圆，木材坚实，可制器具或供建筑用。用作人名意指坚韧、坚强之义。
国学点评
昃，来源于独孤及的《唐诗》《奉和李大夫同吕评事太行苦热行兼寄院中诸公》，原文：王程无留驾，日昃未遑歇

燝原

拼音五行释意
燝zhǔ木人名用字。明代有一燝。见《明纪·喜宗纪》。
原yuán土指最初的，开始的；宽容；平坦。用作人名意指宽容、淳朴、本真之义。
国学点评
燝，来源于顾况的《唐诗》《上古之什补亡训传十三章》，原文：藻井旋题，丹素之燝兮

晣璞

拼音五行释意
晣zhé木光亮；亮光。
璞pú水1、喻人的天真状态，质朴，淳朴，如返璞归真。2、未雕琢过的玉石，或指包藏着玉的石头，指天然美质。用作人名意指淳朴善良、天然美质之。
国学点评
晣，来源于佚名，传为尹吉甫采集、孔子编订的《诗经》《诗经/《小雅》》，原文：夜未艾，庭燎晣晣

至缤

拼音五行释意
至zhì火指最好的朋友，至亲；也指最高的荣誉，如至高无上。用作人名意指尽善尽美、高尚伟大、有贤德之义。
缤bīn水指繁盛，众多。用作人名意指丰富、才能、美丽之义。
国学点评
至缤，来源于范成大的《宋诗》《淳熙四年六月二十七日登大峨之巅一名胜峰山佛书以为普贤大士所居连日光相大现赋诗纪实属印老刻之以为山中一重公案》，原文：住山大士喜客至，兜罗布界缤相迎

遒奘

拼音五行释意
遒qiú木遒劲，用于人名意指文采高扬，笔风遒健，也可指人健魄有力之义。
奘zàng,zhuǎng金壮大，用于人名意指身体健健康康，结实能干。
国学点评
遒，来源于陈元晋的《宋诗》《和胡文昌嘉禾篇》，原文：擎香仰祝十二旒，垂拱万年百禄遒

邕萦

拼音五行释意
邕yōng木古同“雍”，用于人名意指和睦友好，豁达通畅之义。
萦yíng木指回旋缠绕。引申为牵挂的意思。用作人名意指重感情、婀娜多姿、有魅力之义。
国学点评
邕萦，来源于白居易的《唐诗》《吾雏》，原文：蔡邕念文姬，于公叹缇萦

柒琝

拼音五行释意
柒qī水七是西方的幸运数字，比喻幸运，惊喜无限。
琝mín木同“珉1”。似玉的石。
国学点评
柒，来源于王梵志的《唐诗》《诗 五》，原文：梵志与王生，密敦胶[漆]（柒）友

隋鸢

拼音五行释意
隋suí,duò金比喻有历史文化知识，气质文雅厚重。
鸢yuān土鹰科的一种，纸鸢，用于人名意指有抱负，有理想，清雅，优雅之义。
国学点评
隋，来源于晁补之的《宋诗》《扬州杂咏七首 其五》，原文：双堤鬭起如牛角，知是隋家万里桥

妍蕙

拼音五行释意
妍yán水巧，美丽，美好。用作人名意指伶俐、聪明、秀美、纯洁之义。
蕙huì木蕙兰，比喻女子内心高洁纯美，秀外慧中的高尚品德。
国学点评
妍蕙，来源于曹遇的《宋词》《宴桃源・如梦令》，原文：蕙兰风暖正暄妍

亚召

拼音五行释意
亚yà土意为第二，次一等的，挨着，靠近等之意。用作人名意指强大、心胸宽广、谦逊、志向远大。
召zhào,shào火指召唤，召致，引来。用作人名意指具有领导才能、组织能力之义。
国学点评
亚召，来源于郭印的《宋诗》《和许守丰年行》，原文：召杜龚黄乃其亚，黄云泱漭覆原野

序虔

拼音五行释意
序xù金开头的，在正式内容之前的；古代指送别赠言的文字；季节；古代地方办的学校。用作人名意指条理清晰、行成于思、条理清晰之义。
虔qián木本义是虎行走的样子，引申为勇武、强固，还有虔肯，恭敬等含义，用作人名意指谦虚、真诚、坚强之义。
国学点评
序虔，来源于郊庙朝会歌辞的《宋诗》《五方帝 其一○》，原文：升配有序，虔恭无斁

媖鼎

拼音五行释意
媖yīng木女子的美称。
鼎dǐng火盛大鼎盛，分量很重。
国学点评
媖，来源于彭汝砺的《宋诗》《观画》，原文：文陛网户绿绮窗，中有美人岂媖媓

璃漪

拼音五行释意
璃lí火心似琉璃，指心如同琉璃一样透明，纯洁。
漪yī水指细小的波纹；也指漪涣，粼粼波光；用作人名意指美丽、吉祥、小巧之义。
国学点评
璃漪，来源于项安世的《宋诗》《次韵苏主管青溪十绝句 其六》，原文：多谢西风护绿漪，不教一点动琉璃

潭瑺

拼音五行释意
潭tán水深，深邃；水深之处。用作人名意指睿智、谦虚、有才华、见识广之义。
瑺cháng木［《集韻》辰羊切，平陽，禪。
国学点评
潭，来源于白居易的《唐诗》《寄王质夫》，原文：楼观水潺潺，龙潭花漠漠

明烊

拼音五行释意
明míng水象征光明与希望，比喻冲破黑暗，迎来光明未来。
烊yáng,yàng火打烊，用于人名意指永不放弃，坚持不懈之义。
国学点评
明，来源于辛弃疾的《宋词》《乌夜啼》，原文：月明中

沥奈

拼音五行释意
沥lì水倾肝沥胆，形容对人极其忠诚。
奈nài火比喻做事有主见、有胆识。
国学点评
沥奈，来源于杨万里的《宋诗》《送德轮行者》，原文：沥血抄经奈若何，十年依旧一头陀

湫肖

拼音五行释意
湫qiū,jiǎo水湫然，用于人名意指清静悠然，清心寡欲之义。
肖xiāo,xiào木姓；“萧”字的俗写；相似，类似。用作人名意指俊俏、靓丽、聪明之义。
国学点评
湫，来源于王十朋的《宋诗》《游开先寺观香炉瀑布诸峯读李苏二仙诗知庐阜之胜在是记以十韵》，原文：雁荡灵湫合，酆城宝剑连

纫玖

拼音五行释意
纫rèn金象征修补缺漏，完善自我，使之完美无缺。
玖jiǔ木琼玖，指美玉。象征冰雪聪明的贤才。
国学点评
纫，来源于贺铸的《宋诗》《题永城县园水亭》，原文：长纫座上芳兰佩，不系簷前画鹢舟

远沁

拼音五行释意
远yuǎn,yuàn土指高远、深远、扩大、深奥、远大、长久、长远。 用作人名意指有才学、志向。
沁qìn水沁人心脾，比喻身心舒爽放松，受到熏陶。
国学点评
远沁，来源于吴文英的《宋词》《琐窗寒》，原文：比来时、瘦肌更销，冷薰沁骨悲乡远

墨勘

拼音五行释意
墨mò水象征才学深厚，文采飞扬。
勘kān金勘探、勘察，比喻认真细致的进行调查和准备。
国学点评
墨勘，来源于黄庭坚的《宋诗》《次韵张仲谋过酺池寺斋》，原文：要公共文字，朱墨勘舛差

贤启

拼音五行释意
贤xián木指有德有才的人、良、美善、尊重、超过。 用作人名意指善良、美丽、才学、出众之义。
启qǐ木指打开，开导；引申为启迪、启发。象征有前途，有希望。用作人名意指乐观、有智慧、锦绣前程之义。
国学点评
贤启，来源于何基的《宋诗》《西山孝子吟》，原文：安得是邦贤使君，特为蜚牋启丹扆

瑺弘

拼音五行释意
瑺cháng木［《集韻》辰羊切，平陽，禪。
弘hóng水弘毅宽厚，形容志向远大而待人宽大厚道。
国学点评
瑺，来源于陈端的《唐诗》《以剡牋赠陈待诏》，原文：（见同治九年刊蔡以瑺纂《嵊县志》卷二十八）

晣峨

拼音五行释意
晣zhé木光亮；亮光。
峨é土如山峰一样高大壮伟，英姿雄发。
国学点评
晣，来源于佚名，传为尹吉甫采集、孔子编订的《诗经》《诗经/《小雅》》，原文：夜未艾，庭燎晣晣

和韦

拼音五行释意
和hé,hè,huó,huò,hú水形容与人相处亲切和睦，平易近人。
韦wéi土1、通常是指“复合皮”；2、姓；3、伟伯简称。用作人名意指温厚、博大、卓越、美好之义。
国学点评
和韦，来源于左纬的《宋诗》《会侄书》，原文：忆昨宣和末，群凶聚韦羌

元悠

拼音五行释意
元yuán木:指头，引申为首、开始、第一、善、大、整体等；也指根源，根本。用作人名意指正气秉然、有才能、聪明之义。
悠yōu土飘扬的样子；闲适，闲散；稳住，控制；久，远，长。用作人名意指悠然自得、淡然、勇敢之义。
国学点评
元悠，来源于释绍嵩的《宋诗》《钱清解舟有感》，原文：山川元历历，云水自悠悠

颐旨

拼音五行释意
颐yí土休养，保养，引申指万物萌发、修身养性。用作人名意指安宁、吉祥如意、含蓄内敛之义。
旨zhǐ火指意义，目的；命令；美。用作人名意指美好、杰出、远见、权利之义。
国学点评
颐旨，来源于陈造的《宋诗》《高头市》，原文：行人不炊市无米，买餠充肠听颐旨

葭翩

拼音五行释意
葭jiā木葭莩，比喻重情重义，人际关系好。
翩piān水本义指疾飞的样子，后形容人动作轻疾，风流潇洒貌，用作人名意指举止文雅优美、超逸洒脱、风流而有文采之义。
国学点评
葭翩，来源于王炎的《宋诗》《送徐尉移簿巴陵并简邓器先汪兼善》，原文：两凫不到蓬莱峰，翩翩堕在葭苇丛

尚阑

拼音五行释意
尚shàng金仍然、尊崇、自负、久远、差不多等意义。也意为尊崇、推崇、尊重。用作人名意指高尚的品质、尊贵高雅之义。
阑lán火玉砌雕阑，比喻生活尊贵精致。
国学点评
尚阑，来源于崔鶠的《宋诗》《句 其七》，原文：清明烟火尚阑珊，花信风来第几番

箪琢

拼音五行释意
箪dān木箪食，瓢饮，比喻生活贫苦，用于人名意指安贫乐道，不慕权贵，清白廉洁之义。
琢zhuó,zuó火雕刻玉石，使成器物，常喻用心推敲考虑、刻意求工。用作人名意指细致、专注、研精致思之义。
国学点评
箪，来源于刘子翬的《宋诗》《读平险铭寄李汉老》，原文：洒洒落落从中看，豁然四通裂囊箪

婕骥

拼音五行释意
婕jié木本义是指女官名，美丽，自魏晋至明代多沿置。古人名有班婕妤，用作人名意指优美、有教养、美丽之义。
骥jì金本义指好马，良马，引申为贤能，如骥足。也指杰出，品性，用作人名意指优秀人才、杰出之义。
国学点评
婕，来源于强至的《宋诗》《奉和纯甫秋扇》，原文：奚必昧用舍，托怨班婕妤

彤蔚

拼音五行释意
彤tóng火彤字指的是红色，代表希望，也指姓。用作人名意指上进、活泼、朝气、志向之义。
蔚wèi木蔚是多音字，念wèi时，指草木茂盛、盛大、聚集，也指有文采，文辞华美。念yù时，是地名用字。用作人名意指才华出众、妙笔生花、学富。
国学点评
彤，来源于宋祁的《宋诗》《回郡将东还献梁相公》，原文：留滞符鱼素领垂，十年方喜觐彤闱

漫瑗

拼音五行释意
漫màn水天真烂漫，指思想单纯、活泼可爱，从不做作、虚伪。
瑗yuàn木指中国古代的一种玉器，大孔的璧，用作人名意指尊贵美丽、志行高洁、珠宝盈门之义。
国学点评
漫，来源于郭应祥的《宋词》《南歌子》，原文：及时蒲黍漫登盘

戈芉

拼音五行释意
戈gē金挥戈返日，形容有能够排除困难，扭转危局的雄才大略。
芉gǎn木［《集韻》居寒切，平寒，見。
国学点评
戈，来源于杜甫的《唐诗》《课伐木》，原文：不示知禁情，岂惟干戈哭

粹媪

拼音五行释意
粹cuì金冰清玉粹，比喻德行高洁。
媪ǎo土比喻温顺淑德，贤良懂事。
国学点评
粹，来源于赵志的《唐诗》《奉酬刘长史》，原文：诞粹表前脩，资灵光后胤

骏巍

拼音五行释意
骏jùn金比喻宏伟优越、才智超群。
巍wēi土高大，强壮，壮观。用作人名意指有骨气、坚定不移、高大帅气之义。
国学点评
骏，来源于刘克庄的《宋诗》《明皇幸蜀图 其一》，原文：穆满尚八骏，隆基惟一骡

卓滔

拼音五行释意
卓zhuó火本义为高超，高明的意思。杰出、卓越、超越等等含义用作人名意指超越、优秀、不凡、追求完美之义。
滔tāo水一般指水势盛大的样子，如滔滔滚滚；也指弥漫，充满，如滔天，滔窕。用作人名意指广大、盛大、浩瀚、谈吐之义。
国学点评
卓滔，来源于陈著的《宋诗》《拜赵端斋墓有感而书》，原文：流俗滔滔逐乱尘，典刑卓卓老宗臣

意羿

拼音五行释意
意yì土心思、心愿，愿望；人或事物流露的情态；猜想、料想。用作人名意指聪明、心思缜密、心怀大志。
羿yì木鸟张翅旋风而上；人名，又称“后羿”，传说是夏朝有穷国的君主，善于射箭，用作人名意指有才略、有骨气、有气势之义。
国学点评
意，来源于杨无咎的《宋词》《探春令》，原文：知几多深意

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